Creatine 300gr Scitec Nutr

100% CREATINE SCITEC NUTRITION (300 гр)

100% чистый моногидрат креатина

Состав
1 порция: 5 г (~ 1 чайная ложка)
Количество на порцию % суточной нормы
Калорийность 53.9 ккал

Моногидрат креатина 5000 мг †

† Суточная норма не установлена.

Состав: Моногидрат креатина

В начале 90-х годов прошлого века моногидрат креатина совершил революцию в области спортивных добавок, впервые показав ошеломляющие результаты в натуральном тренинге, конкурирующие с теми, которые достигались с помощью стероидов. Наличие свободного креатина в мышцах очень важно для восполнения фосфатных групп при ресинтезе АТФ, который служит источником энергии при мышечных сокращениях. Кроме того, креатин позволяет увеличить объем мышечных клеток и улучшить синтез протеина в мышцах. Сотни клинических исследований подтвердили, что применение моногидрата креатина способствует повышению уровня свободного креатина и креатинфосфата в организме. Это помогает существенно увеличить мышечную силу и объем мышц, и делает креатин лучшей спортивной добавкой, а также оказывает общий оздоровительный эффект для тех, кто не занимается спортом.

Рекомендации по применению. Разделите ваш вес в килограммах на 3. Полученное число – количество креатина в граммах, которое будет вам необходимо на фазе загрузки (первая неделя применения). В последующее время принимайте половину от этого количества. Принимайте на пустой желудок, желательно – сразу после тренировки вместе с простыми углеводами. Выпивайте 400мл воды на каждые 5 граммов креатина для лучшего усвоения. Во время использования креатина обеспечивайте себе постоянное достаточное поступление воды в организм.