Комкова Олеся

Тренер по телу

КМС по Гандболу, игрок сборной команды

Имею личный 14 летний стаж тренировок в профессиональной команде

Тренер по ОФП в профессиональной гандбольной команде

Регулярно провожу разогревы перед забегами FOREST RUN KING

Провожу тренировки для всей семьи.

В арсенале имею собственное оборудование: (Петли TRX, утяжелители, гантели, эспандеры)

Каждый тренирующийся со мной получает научно обоснованный набор упражнений в зависимости от возраста и своего исходного физического состояния. Таким образом достигается максимальный тренировочный результат за минимальное время.

Кому я могу быть полезна:

* Бизнесменам - 40 минут в день и больше энергии для своего дела

* Тренировки для детей, сила, ловкость, гибкость подвижные игры

* Девушкам и женщинам проводящим всё время в заботе о семье Расслабиться, почуствовать себя молодой и прекрасной

* Спортсменам - развить мышечный корсет и обезопасить тело от травм

* Убрать лишний вес - сочетая правильное питание и тренировки

* Подготовка к беременности и родам, восстановление после родов

*Депрессии - снять психоэмоциональные зажимы, прорабатывая волю и антихрупкость

* Кубики пресса - за счёт правильного питания, жиросжигания и укрепления мышц